Как правильно организовать рабочее место при работе за компьютером. Схема рабочего стола на компьютере
Компьютерные столы своими руками — чертежи и схемы
Компьютер любит порядок и точность. Перепутанные провода, разбросанные по комнате диски и флешки, стоящие по углам принтеры и сканеры, да сколько ж можно! Пора и компьютеру создать организованное пространство. Тогда и работать за ним будет проще, и все мелочи будут в пределах ограниченного объёма. Для этого необходимо купить компьютерный стол, полки, тумбочки и ящики. Хотя, можно и не спешить платить кучу денег за довольно простую мебель. Самодельный стол для компьютера решит сразу несколько проблем.
Содержание:
- Маленький компьютерный стол, определяемся с целями
- Функции и задачи компьютерного стола
- Необходимые элементы компьютерного стола для дома
- Расположение и материалы для стола
Маленький компьютерный стол, определяемся с целями
В продаже есть море самой разнообразной офисной мебели для оргтехники, есть и недорогие модели, однако выгоднее всего — компьютерные столы своими руками Чертежи и схемы, фото и некоторые наработки, мы покажем сегодня, а адаптировать чужие наработки под условия конкретной комнаты или, быть может лоджии, придётся индивидуально.
Размеры, которые мы даём в качестве примеров — просто укажут на пропорции, поскольку даже разница в несколько сантиметров может сыграть огромную роль в компоновке стола и размещении его в комнате. Расчёты, деталировка и определение точных габаритных размеров компьютерного стола следует делать по месту. Мы в первую очередь должны определиться для каких целей будет собран стол и постараться оптимизировать расходы на его сборку.
Функции и задачи компьютерного стола
Компьютерный стол может выполнять массу функций. Если все правильно продумать, то он станет отличным местом хранения не только компьютерной периферии, но и всей домашней канцелярии и просто рабочим уголком. Как правило, современный человек не ограничивается одним только стационарным компьютером.
У него в распоряжении могут быть несколько мобильных устройств — ноутбук, планшет, смартфон. Тем не менее, для самых сложных задач мы используем именно стационарный компьютер. А также для тех случаев, когда без периферии не обойтись.
Необходимые элементы компьютерного стола для дома
Следовательно, компьютерный стол должен иметь такие функциональные зоны:
- Место для установки системного блока, которое должно обеспечивать хороший доступ к коммутации и быть расположено так, чтобы провода компактно и по возможности незаметно располагались вне рабочей зоны. Размеры места для системника подбираются в соответствии с конкретной моделью компьютера.
- Столешница — вроде как основная часть стола для компьютера, хотя в принципе, она должна служить только для установки монитора. В связи с этим, крепление и опоры столешницы нужно продумать таким образом, чтобы она без проблем выдерживала от 80 до 100 кг.
- Стойки под аудиосистему. Тоже обязательный элемент, поскольку если ставить колонки прямо на стол, они займут достаточно много места. Это неэкономно. Наша задача — спланировать так, чтобы на минимальном пространстве эргономично разместилось максимум оборудования.Принтер, сканер, МФУ. Эти устройства также требуют отдельного места. Как правило, место для них организовывают на самой верхней стойке. Так их удобнее обслуживать, да и пользуются ими, пожалуй, не каждый день.
- Спорный момент — подставка под клавиатуру. Некоторые медики говорят, что хлипкая выезжающая на салазках подставка вредит здоровью. Определённое рациональное зерно в этом есть. Дело в том, что при длительной работе за компьютером, необходимо как можно равномернее распределять вес тела. Поскольку руками на такую подставку опереться полноценно нельзя, вся нагрузка приходится на позвоночник, что, по мнению докторов, не слишком хорошо. Особенно в том случае, если мы будем строить детский компьютерный стол. Это важно учесть.
Также будут не лишними ящички и тумбочки, если они не будут выходить за габариты столешницы.
Расположение и материалы для стола
Теперь возникает вопрос, как расположить в комнате стол. Оптимальный вариант для небольших помещений — стол компьютерный угловой. Мы приложили несколько чертежей таких столов и каждый может, прямо сейчас оглянувшись вокруг себя, мысленно пристроить такую конструкцию в свободном углу. Так она займёт значительно меньше места, чем если бы стол был организован вдоль стены.
С материалами для рабочего компьютерного пространства нет никаких проблем. Самый простой вариант — вырезать детали по выкройкам из ламинированной ДСП. Хотя некоторые предпочитают более экзотические материалы — стеклянный или металлический стол. ДСП — оптимальный вариант. Не совсем экологично, зато дешево. Да и выбор фактур и цветов — просто огромный.
С порезкой, как правило, также не бывает проблем. Достаточно купить нужное количество материала и подготовить чертежи деталей, а разрезать их можно на специальном оборудовании, предназначенном для точной порезки ДСП. Если такой конторы поблизости нет, тогда придется орудовать электролобзиком.
Таким образом, рассмотрев приложенные материалы и схемы, можно определиться в принципе с конструкцией и базовыми элементами, а сам стол, продуманный до мелочей, станет уголком для комфортной и плодотворной работы и отдыха. Удачных расчётов!
Читайте также Бильярдные столы своими руками
nashprorab.com
Обои компьютер, компоненты, схема, система картинки на рабочий стол, фото
Полноэкранные
Широкоформатные
Два монитора 1080p
Ультраширокий монитор
Full HD, HDTV, FHD, 1080p
Мобильные
Планшет, ноутбук
Нетбук, планшет
Samsung Galaxy Note GT-N7000, Meizu MX2
Samsung Galaxy mini S3, S5, Neo, Alpha, Sony Xperia Compact Z1, Z2, Z3, ASUS Zenfone
Samsung Galaxy S4 mini, Microsoft Lumia 535, Philips Xenium, LG L90, HTC Sensation
Nokia Lumia 630, Sony Ericsson XPERIA
Nokia X, X2, XL, 520, 620, 820, Samsung Galaxy Star, Ace, ASUS Zenfone 4
Nokia N8, C5, C6, C7, E7, X6 Nokia 5800, 5230, 5228, Sony Ericsson Vivaz
Samsung Galaxy Ace GT-S5830, Sony Xperia E, Miro, HTC Wildfire S, C, LG Optimus
Nokia E72, E71, Asha, Alcatel OneTouch
Nokia Asha 311, Samsung Galaxy 580, Omnia, LG KP500
Мобильный телефон, смартфон
Apple
iPad, iPad 2, iPad mini for parallax
iPhone SE/5S/5C/5 for parallax
iPhone, iPhone 3G, iPhone 3GS
wallpaperscraft.ru
Как правильно организовать рабочее место при работе за компьютером
Правильно организованное рабочее место, правильная поза при работе позволят минимизировать вредное воздействие компьютера на здоровье. Большинство пользователей компьютеров уделяет мало внимания своему рабочему месту. Если появляются деньги, российский пользователь скорее купит современный процессор, чем новый стол или подставку для монитора. Часто рабочее место бывает неправильно организовано. Монитор установлен низко, неудачно относительно источников света, руки неудобно лежат на клавиатуре... В результате со временем пользователи начинают жаловаться на проблемы со здоровьем и повышенную утомляемость. Не экономьте на своем рабочем месте - это обернется экономией на своем здоровье.
Как уменьшить неприятные последствия долгой работы за компьютером?
Вы сидите за компьютером с хорошим монитором. Устанут ли ваши глаза? Важно расположение монитора относительно глаз, источников освещения, высота кресла.
- Освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем, идеальный вариант - приглушенный рассеянный свет.
- Поставьте стол так, чтобы окно не оказалось перед вами. Если это неизбежно, купите плотные шторы или жалюзи, которые отсекут свет. Если окно сбоку, решение то же - шторы, жалюзи. Можно купить козырек, одевающийся на монитор (такими козырьками комплектуют некоторые профессиональные мониторы, продают их и отдельно) или сделать его самому: возьмите картонную коробку, вырежьте из нее угол и оденьте на монитор. Козырек экранирует свет, контрастность изображения повышается, цветопередача становится более естественной, глаза устают меньше.
- Экран монитора должен быть абсолютно чистым; если вы работаете в очках, они тоже должны быть абсолютно чистыми. Протирайте экран монитора (лучше специальными салфетками и/или жидкостью для протирки мониторов) минимум раз в неделю, следите за кристальной прозрачностью очков каждый день.
- Располагайте монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо, ни в коем случае не наискосок.
- Центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз или чуть ниже. Держите голову прямо, без наклона вперед. Периодически на несколько секунд закрывайте веки, дайте мышцам глаз отдохнуть и расслабиться. Иногда встречаются рекомендации использовать специальные очки, фильтры. Они действительно способны поднять какой-то из показателей видеосистемы, но только в ущерб другому показателю. Да и резонно ли платить 200 у.е. за очки (хорошие меньше не стоят), вместо того, чтобы купить за те же деньги приличный монитор?
- Экран монитора должен быть удален от глаз минимум на 50-60 сантиметров. Если на таком расстоянии вы плохо видите изображение, выберите для работы шрифт большего размера.
- Если близорукость превышает 2-4 единицы, необходимо иметь две пары очков для работы "вблизи" и "для дали".
Уровень электромагнитного излучения сбоку и сзади монитора выше, чем спереди. Установите компьютер в углу комнаты или так, чтобы не работающие на нем не оказывались сбоку или сзади от монитора. Помните о находящихся в соседней комнате - стены и перегородки излучению не помеха.
Часто мониторы стоят слишком низко. Человек этого почти не замечает, но чтобы смотреть на монитор было удобно, приходится нагибать голову, чуть сползать на стуле. При этом напрягается шея, мозг хуже снабжается кровью, возникают головные боли, другие неприятные последствия. Если вы "сползаете" на стуле, то напрягается спина и, проводя в такой позе каждый день по несколько часов, человек потом чувствует самые разные недомогания. Отрегулируйте расположение монитора. Центр экрана должен быть примерно на уровне глаз или чуть ниже, чтобы вы удобно сидели на стуле, не нагибая голову, не скрючивая позвоночник.
Правильная поза оператора компьютера
Спина наклонена на несколько градусов назад. Такая поза позволяет разгрузить позвоночник, улучшить кровообращение в зоне между туловищем и бедрами, что особенно важно для мужчин в расцвете сил (см. разделы про простатит и геморрой). Руки свободно опущены на подлокотники кресла. Локти и запястья расслаблены. Кисти имеют общую ось с предплечьями: не сгибаются и не разгибаются. Работают только пальцы. Бедра находятся под прямым углом к туловищу, колени - под прямым углом к бедрам. Ноги твердо стоят на полу или на специальной подставке.
Приобретите удобное рабочее кресло, которое позволит без усилий сохранять правильную позу за компьютером. Желательно, чтобы можно было регулировать высоту сиденья и наклон спинки, перемещаться на роликах. Идеальная спинка кресла повторяет изгибы позвоночника и служит опорой для нижнего отдела спины. Сиденье слегка наклонено вперед, что несколько переносит давление с позвоночника на бедра и ноги. Край сиденья чуть загнут - это уменьшает давление на бедра. Кресло (стул) должно быть жесткое или полужесткое, это улучшит кровообращение в малом тазу.
Расположение других часто используемых вещей не должно заставлять долго находиться в искривленной позе, наклоняться в сторону, особенно для поднятия тяжелых предметов (при таком наклоне велика вероятность повредить межпозвонковый диск).
Если вы много работаете с клавиатурой, приобретите специальную подставку под запястья. Продаются клавиатуры, в которых панель разделена пополам с возможностью поворачивать половинки относительно друг друга и наклонять. Такая клавиатура дороже, к ней надо привыкнуть, но для тех, кто много печатает, она будет удачным приобретением.
Важный фактор эргономики - шум на рабочем месте. Системные блоки заметно шумят, а винчестеры, особенно старых моделей "подвывают". Если вы подолгу работаете с таким компьютером, это станет фактором повышенной утомляемости. Варианты решения проблемы:
- купите специальный компьютерный стол, в котором системный блок убирается в ящик с дверкой
- поставьте компьютер на пол (под стол)
- изготовьте шумозащитный экран, отделяющий рабочее место от системного блока, положите под системный блок шумозащитную прокладку. Не забудьте только обеспечить нормальную вентиляцию системного блока: должно быть достаточно свободного места перед вентиляционными отверстиями (это, как правило, маленькие дырочки или прорези на боковых стенках системного блока) и возле вентилятора (его отверстие обычно находится на задней стенке).
"Звуковое оформление" рабочего места важно для длительной эффективной работы. Исключите посторонний шум: выключите телевизор, отгородитесь от соседей... Большинство людей способны хорошо делать только одно дело, если мозг получает информацию из нескольких источников (например, компьютер + радио), утомляемость повышается. С другой стороны приятная музыка, специально подобранное звуковое оформление могут повысить эффективность работы. Если вы работаете в шумном офисе, попробуйте использовать наушники (большинство CD-дисководов позволяют легко их подключить) и слушайте записи музыки или звуков природы.
Улучшить условия труда за компьютером поможет насыщение воздуха отрицательными ионами с помощью ионизатора воздуха (иначе называемых "аэроионизаторы", "Люстры Чижевского").
Работая на компьютере, каждый час делайте десятиминутный перерыв, во время которого посмотрите вдаль, встаньте с кресла, сделайте комплекс упражнений или просто походите. Неплохо каждые два-три часа надевать дырчатые очки, которые снимают спазм глазных мышц.
www.polezno.com
