Стол рабочий высота: Какой должна быть высота компьютерного стола

Какой высоты должен быть письменный стол

Правильная осанка формируется с детства, поэтому задачей каждого родителя является ее контроль. Делать это без особого труда позволяет правильно подобная с точки зрения эргономики мебель. Если вы задаетесь вопросом, какой письменный стол купить ребенку школьнику или студенту и какой стул к нему подобрать, то лучшим решением станет мебель от финского производителя Bestool, а также столы марки Ergotrade.

Письменный стол для ребенка

Казалось бы, какие проблемы могут быть при выборе письменного стола школьнику? Прямоугольная форма, стандартная высота и ничего особенного. Но на самом деле, сидеть за таким столом не так уж комфортно.

• Самыми удобными считаются столы с небольшим углублением для лучшей посадки. Это обеспечивает оптимальное положение для рук, а плечи ребенка будут находиться на одном уровне с телом.
• Также, наличие углубления делает всю поверхность столешницы легкодоступной, и ребенок без труда сможет дотянуться до каждого предмета.

Каталог эргономичных столов

Каким должен быть письменный стол?

1. Эргономичность. Так как в процессе учебы ребенок часто меняет свое положение, важно, чтобы конструкция стола была для этого удобной.
2. Функциональность. Поверхности письменного стола должно быть достаточно для размещения книжек, тетрадей, альбомов для рисования, компьютера и т.д.
3. Мобильность. Так как ребенок растет, стол должен расти вместе с ним. Важно наличие регулировки высоты столешницы, колесиков для его перемещения из комнаты в комнату.
4. Дизайн. Массивные деревянные столы актуальны для сотрудника компании на руководящей должности, но не для ребенка. Стильные, компактные модели с приятным дизайном будут лучшим решением.
5. Что касается того, какой высоты письменный стол должен быть, то согласно стандартам это 75 см. Однако, для школьника лучше подобрать стол, высота которого поддается регулировке.
6. Так, у столов Ergotrade высота столешницы регулируется от 60 до 130 см, что подходит и для работы стоя.

Выбираем модели столов

Бренд Bestool разработал три модели столов, которые подойдут не только ребенку, но и взрослому.

Модель Ergotrade Twist – одна из самых популярных и доступных. Для большего комфорта возможно использовать подставки для рук (локтевые опоры для стола). Размер столешницы составляет 120 см, а значит, на нем легко можно разместить все школьные принадлежности. Какая высота у письменного стола? Она регулируется до 120 см, поэтому за ним удобно работать и учить уроки как сидя, так и стоя.

Модель Ergotrade Office – отличается дополнительными функциональными особенностями. Регулировка столешницы по высоте может осуществляться электронно, предусмотрена память на  положения. Длина стола составляет 160 см.

Также эта модель подойдет для школьников постарше, которые стремятся освоить компьютерные технологии. Длина столешницы такая же, как и у модели Twist, а вот надежность конструкции максимальная – выдерживает вес до 100 кг. и выше. Плавность форм, углубления для тела, подставки для рук, автоматическая регулировка по высоте – все создано для максимально комфортного времяпрепровождения.

Выбор эргономичного стула

Какой стул купить школьнику к письменному столу? Однозначно одну из моделей того же производителя. Ведь функции этих предметов мебели в комплексе направлены на повышение производительности, а также на поддержание осанки, избавление от болей в спине и головных болей, нормализацию кровообращения и даже пищеварения. Регулярное их использование позволит забыть о проблемах опорно-двигательного аппарата, вызванных неправильным положением тела при сидении.

Сочетание стула и стола позволит не только организовать комфортное и современное рабочее место для школьника, но и послужит отличной профилактикой для поддержания его здоровья на долгие годы.

Так как наша компания является официальным представителем марок Ergotrade и Bestool в России, на нашем сайте представлен широкий ассортимент стульев, столов и аксессуаров к ним. В качестве основных материалов для обивки используется натуральная и эко-кожа различных цветов, поэтому можно подобрать стул, оптимально подходящий к вашему интерьеру.

Чтобы сделать заказ, свяжитесь с нами по указанному на сайте телефону или загляните в наш офис!

Для здоровья выбирайте эргономичные столы и стулья Bestool и Eergotrade!

• Телефон:+7 (495) 646-75-21 многоканальный, +7 (495) 961-20-51
• E-mail:[email protected]

Раздельный стул-седло улучшает осанку и поддерживает комфортную, правильную и безопасную для здоровья позу.

Каталог эргономичных столов

Каталог стульев-седел

Как не ошибиться с высотой письменного стола и стула для школьника.

ГОСТы и нормы

Содержание:

1. Соотношение роста и высоты
2. Высота письменного стола и стула: стандарт для школьника
3. Стол на вырост
4. Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника
5. Размеры ширины, длины и глубины стула для школьника
6. Функциональность школьной мебели
7. Как правильно сидеть за столом

Организация рабочего пространства школьника – важная задача для любого современного родителя. Бездумный подход обернется утомляемостью ребенка, проблемами со здоровьем и успеваемостью. Необходимо точно знать, какая должна быть высота стола для школьников, а также размеры и высоту детских стульев.

Соотношение роста и высоты

С началом школьной жизни время нахождения ребенка за столом увеличивается. Организм получает дополнительную нагрузку. Важно приобрести такую мебель для учебы, чтобы сохранить школьнику правильную осанку. Если не соблюдены стандарты пропорций роста по отношению к высоте письменного стола, ребенок будет искать комфортное положение. Это приведет к возможному сколиозу или ухудшению зрения. Именно поэтому родители должны подобрать правильные размеры стола для школьника.

Рост ребенка и стандартная высота рабочего стола:

• 110–115 см – 46 см;
• 115–130 см – 52 см;
• 130–145 см – 58 см;
• 145–160 см – 63 см.

Рост школьника более 160 см предполагает высоту столешницы от пола – 70 см.

Особенности мебели для дошкольников

Родители задаются вопросом, какой стол и стул выбрать для ребенка дошкольного возраста. В первую очередь мебель должна быть эргономичной и безопасной, ведь от модели столика во многом зависит физическое развитие и здоровье малыша.

Требования к мебели в детских садах регламентированы в СП 2.4.3648-20. Они включают такие параметры:

1. Соответствие ГОСТам и санитарно-гигиеническим нормам.
2. Безопасность по ТР ТС 025/2012 – стандартный набор правил, включающий перечень безвредных материалов. Важно, чтобы поверхности стола и стула были гипоаллергенны, устойчивы к контрастам температур и воздействию солнечных лучей.
3. Высокая прочность. Только надежные комплектующие обеспечат безопасность дошкольников при активных играх.
4. Устойчивость столешницы и других элементов к влаге, чтобы поддерживать чистоту мебели.
5. Функциональность модели. Сюда относится возможность регулировки по параметрам ребенка.

В группах младших дошкольников чаще используют стандартные четырехместные столы, в старших – двух- или одноместные.

Размеры детского стола

Требования к высоте детского стола отражены в ГОСТ 19301.2–2016. Норматив предполагает изделия двух типов:

• с постоянными параметрами;
• модели с конфигурацией, предполагающей регулировку высоты, положения столешницы.

Стандартная длина крышки одноместного рабочего стола составляет 60 см при ширине 45 см, двухместного – 120 см с шириной 50 см. Параметры столешницы четырехместного столика – 70 см в длину и 70 см в ширину.

Таблица размеров мебели в детских дошкольных учреждениях в соответствии с СанПиН:

Высота письменного стола и стула: стандарт для школьника

Чтобы выбрать правильную модель мебели для ребенка, померяйте длину детской ножки от стопы до колена. Высота стула от сиденья до пола должна быть равна этому параметру. Высоту стола школьника можно определить так: усадите малыша в правильное положение, чтобы стопы полностью прилегали к полу. Колени, бедра и локти должны образовать прямой угол. Затем измерьте расстояние до груди школьника. Это будет нужный показатель высоты письменного стола.

Приведем стандарты соответствия роста ребенка высоте детских стульев:

• 110–115 см (5–6 лет) – 30–32 см;
• 116–129 см (7–8 лет) – 35 см;
• 130–140 см (9–10 лет) – 38 см;
• 141–144 см (11–12 лет) – 40 см;
• 145–153 см (13–14 лет) – 43 см;
• 154–161 см (15–16 лет) – 45 см;
• 162–170 см (17–18 лет) – 47 см.

Есть правило, по которому высота письменного стола по отношению к стулу определяется как 3:2. Получаем следующие параметры:

• 50 см – 30 см;
• 53 см – 35 см;
• 56 см – 37 см;
• 59 см – 40 см;
• 63 см – 43 см;
• 67 см – 45 см;
• 71 см – 47 см;
• 74 см – 50 см.

Не забудьте проверить, что столешница находится на линии диафрагмы. Необходимо, чтобы расстояние от письменной поверхности до коленей составляло примерно 10 см. Положение тела школьника должно быть естественным и комфортным.

Растущий стул Stul 1 пластик

Достоинства растущего стула

По статистике, нарушения осанки выявляют лишь у 2 % дошкольников. В возрасте от 6 лет до 8 лет, как только дети начинают учиться, цифра вырастает до 6 %. Это говорит о том, что ученику не создали правильные условия для формирования осанки.

Растущий стул имеет несколько достоинств:

1. Компактность. Изделие хорошо вписывается в комнату любого метража.
2. Скорость регулировки. Сиденье и подножка легко переставляются, поэтому подогнать высоту и наклон можно меньше чем за минуту.
3. Мобильность. Растущий стульчик легко переместить в любую зону квартиры.

Главный плюс модели – мебель для школьника можно не менять на протяжении всех учебных лет. Нужно следить за ключевыми этапами роста и вовремя делать регулировку.

Идеальным комплектом для такого приобретения станет растущий стол школьника. Его покупка актуальна в начальных классах, когда малыш активно развивается.

Особенности мебели для первоклассников

По стандарту поясница ребенка должна прилегать к основанию стула. При нерегулируемой модели обращайте внимание на положение ступней: подошва должна полностью соприкасаться с полом. Если предусмотрен компьютер, столешница должна располагаться так, чтобы глаза находились на линии поверх монитора. Необходимо, чтобы расстояние до экрана было не меньше полуметра.

Следите за положением шеи – она не должна вытягиваться. Понаблюдайте за малышом. Если ребенок сидит неестественно, на слишком маленьком расстоянии и ему некуда деть колени – это неправильно.

Стол на вырост

Как организовать учебное пространство ребенка в детской? Ответственные родители понимают важность правильной осанки, габаритов стола и стула. Вариант письменной мебели на вырост экономичен: можно не обновлять модель парты, а просто делать правильную регулировку. Стол школьника в этом случае должен быть с подъемным механизмом. Такое решение будет наиболее эргономичным. Трансформируемый стол школьника прослужит долгое время, в нём регулируются основные параметры и наклон столешницы. Изменяемый угол наклона столешницы вырабатывает аккуратный почерк.

Растущая парта Parta 1—75—40 без полок

Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника

Модели-трансформеры – самые популярные, они вписываются в любой интерьер. Их стандартные параметры:

1. Глубина письменной поверхности от задней панели до передней части столешницы варьируется от 50 до 95 см. При регулировке необходимо ориентироваться на длину ног ребенка.
2. Типичная высота от пола до рабочей поверхности – 46–82 см.
3. Длина – от 70 до 120 см.

Parta 1—75 без полок

Каждый шаг регулировки меняет конструкцию на 5–6 см.

Размеры ширины, длины и глубины стула для школьника

Существуют государственные стандарты детской мебели, в них указаны определенные параметры изделий.

1. Соотношение роста к минимальной высоте сиденья:

• 80–100 см – 22 см;
• 101–115 см – 26 см;
• 116–130 см – 30 см;
• 131–145 см – 34 см;
• более 145 см – от 38 до 48 см.

1. Соотношение роста и минимальной глубины сиденья:

• 80–100 см – 23 см;
• 101–115 см – 26 см;
• 116–130 см – 29 см;
• 131–145 см – 33 см;
• более 145 см – от 42 до 46 см.

1. Соотношение роста к минимальной ширине изделия:

• 80–100 см – 25 см;
• 101–115 см – 27 см;
• 116–130 см – 29 см;
• 131–145 см – 32 см;
• Более 145 см – от 36 см.

Функциональность школьной мебели

Рабочий уголок ребенка должен отвечать нескольким стандартным характеристикам: быть безопасным, удобным, соответствовать возрасту школьника. Вот на какие функциональные особенности модели мебели стоит обратить внимание:

1. Высокая подвижность детей требует прочности стульев и парт. В статичном положении ребенку быстро становится скучно, он начинает раскачиваться на стуле.
2. Подвижные игры – это риск падения или травмы. Углы стула и стола школьника должны быть максимально скругленными.
3. Изделия для детей недопустимо изготавливать из токсичных материалов. Никаких резких отталкивающих запахов от поверхности школьного стола или стула быть не должно.
4. Комплектующие детского стола и стула должны отлично противостоять горению, этого требуют нормы пожаробезопасности.

Школьные столы по типу положения столешницы делятся на два вида:

1. Изделия с фиксированными параметрами.
2. Модели с регулировкой высоты и возможностью менять угол рабочей поверхности. Стандарт наклона – от 7 до 16 градусов.

Как правильно сидеть за столом

Вопрос грамотной посадки ребенка актуален и дома, и в школе. Важно, чтобы высота детского стола была комфортной для школьника. При покупке необходимо учесть индивидуальные особенности ребенка. Несколько условий, которые желательно соблюдать:

1. Письменный стол не должен быть слишком высоким.
2. Точками опоры на стул должны быть не только ягодицы, но и бедра. Если они образуют между собой прямой угол – посадка правильная.
3. Слишком высокое положение заставит школьника чрезмерно наклоняться. Расстояние от тетради до лица должно составлять минимум 30 см.

Не забывайте об освещении. Размер и мощность лампы для школьника должны быть достаточными.

Родители не могут обеспечить постоянный контроль за ребенком. Школьники с начальных классов способны приучиться напоминать себе о правилах осанки. Вот что необходимо делать ребенку при работе за партой:

• соприкасаться спиной со спинкой стула;
• расправлять плечи во время рабочего процесса;
• не ставить стопу на носок, располагать ее на полу по всей длине;
• не скрещивать ноги – это провоцирует защемление нервных окончаний позвоночника;
• располагать руки на рабочем пространстве, а не подпирать ими голову.

Малышу необходимо как можно раньше научиться соблюдать эти простые правила.

Не игнорируйте отдых ребенка – интервалы рабочих периодов для младших классов не должны превышать 30 минут. Старшеклассникам обычно требуются перерывы каждые 45 минут. Несложные упражнения для разминки и поддержания осанки помогут отучить ребенка от привычки сутулиться:

1. Встать у стены. Все ключевые точки – затылок, лопатки, ягодицы и пятки – прикасаются к вертикальной поверхности. Достаточно 30 секунд с поддержкой и еще столько же без опоры.
2. Упереть руки на талии, напрячь спину, лопатки свести. Голову слегка приподнять. Необходимо делать это в течение пяти секунд.
3. Лечь на живот, согнуть ноги и приподнять их и голову. Руки при этом держать на пояснице. Вдохнуть и вернуться в исходное положение.
4. Встать около вертикальной поверхности. Руки расправить в стороны. Делать ими плавающие движения вверх и вниз по поверхности стены.
5. На полу встать на четвереньки. Голову поднять, но без резких движений. Выгнуть спину, как это делают кошки, когда потягиваются. Досчитать до четырех. Опустить голову, спину сделать полукруглой. Снова посчитать до четырех.

Каждое упражнение даст положительный эффект при каждодневном повторении. Интервалы отдыха не должны быть слишком редкими. Длительное нахождение в рабочей зоне и высокая нагрузка снижают концентрацию внимания.

Результат учебы во многом зависит от правильной организации пространства, качества детской мебели, умения родителей организовать учебу и досуг. Экономия на стуле или столе школьника, которые прослужат ребенку много лет, – не лучшая идея. Чем качественнее обустроена зона работы – тем успешнее и здоровее будет ребенок. Именно поэтому подбирать размеры школьного стола и стула необходимо особенно тщательно.

Правильный выбор стола для домашнего офиса

Дом

Блог
Стандартная высота стола

Обновлено: 25 апреля 2022 г.

Обновлено: 22 апреля 2022 г. стандартная высота стола? В то время как средняя высота стола немного различается, высота большинства столов колеблется в пределах 29″и 30″ от пола до столешницы. Поиск правильной эргономической посадки для стола будет разным для каждого человека, в зависимости от стиля вашего стола и стула, но, безусловно, существует типичная высота стола, которая будет соответствовать вашим потребностям.

Какие два измерения необходимы при выборе высоты стола?

• высота стола от пола до столешницы
• расстояние от пола до самого верха стола

Какова типичная высота стола?

Наши корпуса бывают разных размеров, поэтому неудивительно, что не существует универсального стандартного размера стола для всех. Измерение от пола до столешницы, вероятно, является наиболее важным для вашего общего комфорта, и обычно это измерение колеблется от 29 до 30 дюймов. Модульный стол Bassett Furniture Storeroom и стол BenchMade Crossbuck являются примерами высоты стола 30 дюймов, что часто является идеальной высотой для работы за ноутбуком.

Самый простой способ проверить, подходит ли вам высота стола, — сесть так, как вы бы работали за столом. Поставьте локти под углом девяносто градусов. В этом положении ваши руки должны удобно лежать на рабочем столе предполагаемого стола. В качестве письменного стола многие люди предпочитают немного более высокую поверхность, такую ​​​​как 31-дюймовый письменный стол Bella от Bassett Furniture.

Какова стандартная высота стола с точки зрения эргономики?

Что может быть важнее, чем ориентироваться на средней высоте стола? Эргономичный дизайн. Выбор стола, который подходит для вашего комфорта и вашего пространства. Многие считают, что стандартный эргономичный дизайн стола составляет от 28 до 30 дюймов. Вы также захотите подумать о предметах, которые вы хотите оставить на своем столе, а также о том, где вы будете их использовать и что вы хотите хранить. Если у вас есть офис с несколькими компьютерными мониторами, вам может подойти стандартная высота стола, но средняя площадь рабочего стола может не подойти. Кроме того, подумайте, что вы хотели бы иметь в своем распоряжении. Вам может понадобиться место для хранения принтера или книжного шкафа для часто используемых книг и расходных материалов. Лучший способ выбрать письменный стол — сначала подумать о том, как вы будете его использовать, а затем уже садиться за него.

Специалисты по дизайну в вашем местном магазине Bassett помогут вам решить, какая высота и форма стола лучше всего подходят для вашего помещения и стиля работы. Они помогут вам определить, подходит ли вам стандартная высота стола, и как внести коррективы, если это не так. Зайдите сегодня, чтобы примерить стол и найти тот, который подходит именно вам.

Торговые столы

Поделитесь этой статьей:

Сопутствующие товары

Письменный стол Forsyth Executive

Письменный стол Forsyth

Пьедестал Sheridan

Письменный стол Acadia Antiquities

Теги:

Рабочий стол, Домашний офис

Наверх

Полное руководство по эргономичной высоте стола

Стол — это гораздо больше, чем деревянная доска и четыре ножки. Если, как и многие люди, вы работаете в офисе (дома или где-то еще), вы, вероятно, проводите значительную часть своей жизни, сидя в нем. Очень важно выбрать хороший стол, но этого недостаточно. Высота стола так же важна, как и качество.

Знание того, какой высоты должен быть стол, может избавить вас от многих неприятностей и потенциальной боли в будущем. Наше руководство по эргономичной высоте стола поможет вам узнать, как настроить стол, почему высота стола так важна, а также даст вам несколько советов по поводу вашего рабочего места. Давайте выясним лучшую высоту стола вместе с нами!

Почему важна эргономичная высота стола?

Перво-наперво: почему важна эргономичная высота стола? И какой высоты должен быть стол? Возможно, вы никогда не задумывались о том, как ваш рабочий стол влияет на вашу повседневную работу, но, возможно, пришло время это сделать. Большинство людей слышали все о преимуществах правильно отрегулированного кресла. Ну, то же самое касается вашего стола.

Если ваш стол несовместим по высоте с вашим телом, на рынке нет волшебного кресла, которое могло бы заставить его работать. Слишком низко, и вы, вероятно, будете сгибаться и напрягать спину; слишком высоко, и ваши ноги не могут достать до земли, сбрасывая всю систему поддержки тела. Вот лишь некоторые из проблем, с которыми вы можете столкнуться, если высота вашего стола неправильная:

Позвоночник

Позвоночник несет и соединяет всю верхнюю часть вашего тела. Если с ним что-то случится, вы, вероятно, испытаете сильную боль и трудности. Если у вас неправильная высота стола, ваш позвоночник может быть вынужден принять неестественное положение. Это может быть изгиб, предчувствие или чрезмерное растяжение.

Через некоторое время наступает усталость, и ваш позвоночник больше не может поддерживать вас должным образом. Это может привести к серьезным проблемам со спиной, включая разрыв дисков. Он также может разорвать окружающие мышцы и привести к хронической боли в спине.

Шея

Шея — невероятно сильная часть тела, но она также чувствительна. Если вы когда-нибудь тянули мышцу на шее, то вы точно знаете, о чем мы говорим. Если вы слишком долго держите шею в неестественном положении, это гарантированно вызовет у вас боль, которая может стать долговременной, если вы не сделаете что-то быстро.

Необходимость смотреть весь день вверх или вниз на экран, а не прямо вперед, является явным признаком того, что высота вашего офисного стола неправильная.

Глаза

Третья часть тела, которая страдает из-за неправильной высоты стола, — это глаза. Ваши глаза уже через многое проходят в течение дня в офисе, при этом среднее время использования экрана увеличивается в геометрической прогрессии. Неподходящее освещение также может способствовать усталости и воспалению глаз.

Какое отношение все это имеет к эргономичной высоте стола? Если вы смотрите на экран вниз, отражения и блики, вероятно, будут выше, чем обычно, из-за чего будет труднее четко видеть, не напрягаясь. В то же время взгляд на экран может напрягать мышцы за глазами и вызывать усталость на рабочем месте.

Короче говоря, высота вашего офисного стола определяет все, как вы сидите, как вы напрягаетесь и насколько эффективно ваше рабочее пространство в целом. Довольно важно, верно?

Какова средняя высота офисного стола?

Стандартная высота стола составляет от 70 до 80 см (27-30 дюймов). Большинство производителей стремятся к высоте в пределах этого диапазона. К сожалению, не все имеют стандартный рост, и поэтому высота стола 70 с лишним может показаться неудобной.

Низкорослым, ни высоким людям, скорее всего, будет трудно найти правильное положение сидя при средней и нормальной высоте стола. На самом деле, любой, у кого рост ниже 175 см, может испытывать трудности. Предполагается, что столы фиксированной высоты рассчитаны на 90% населения, но большая часть офисных работниц может не согласиться с этим утверждением.

Использование калькулятора рабочего стола для приблизительного руководства дает представление о том, какой высоты должен быть ваш стол, но гораздо эффективнее использовать следующие рекомендации, чтобы убедиться в этом самостоятельно.

Поиск идеальной и эргономичной высоты стола для вас

Какова средняя высота стола? Есть три основных показателя, которые говорят вам, является ли ваш стол правильной высоты: ваши ступни, ваши руки и локти и ваши колени. Конечно, есть много факторов, влияющих на идеальную или стандартную высоту стола, но давайте начнем с основ.

Ноги

Ваши ступни всегда должны стоять на полу, когда вы сидите за столом – никаких исключений! Высота стула должна быть отрегулирована, чтобы убедиться, что это так. Когда вы сидите, поставив ноги на пол, вы должны иметь возможность удобно расположить ноги под столом и по-прежнему держать руки и локти под правильным углом.

Руки и локти

Какой тогда правильный угол? Ваши руки должны удобно располагаться по бокам, выходя под прямым углом и опираясь на стол. Локти должны располагаться под углом 90 градусов. Если, когда ваши руки рядом с вами, вам нужно поднять руки вверх и уменьшить угол локтей, стол слишком высок. В качестве альтернативы, опущенные локти означают, что стол слишком низкий.

Колени

Если ваши колени могут касаться стола, значит он слишком низкий. Они должны сидеть на 9Угол 0 градусов, когда ваши ноги находятся на полу, но не в том случае, если они прижаты к поверхности. В идеале вам нужно, по крайней мере, пару дюймов между верхними частями ваших коленей и нижней частью стола.

Прочие соображения

• Ваши глаза должны быть на уровне верхней части экрана компьютера или ноутбука.
• Если вы не можете расслабить мышцы плеч, а руки по-прежнему согнуты под углом 90 градусов, высота неверна.
• Сгибаться вперед в любом случае — это большое нет-нет, ваша спина должна быть прижата к стулу.

Интеллектуальные решения

Если вы, как и многие американские рабочие, не попадаете в исключительную категорию «средний рост», у вас могут возникнуть проблемы с тем, чтобы поднять любой старый стол. Это не значит, что вы не можете найти отличное решение. С таким количеством разработок в области офисной мебели, призванных сделать вашу жизнь проще и комфортнее, вы не найдете ничего невозможного.

Программа автономных покупок для сотрудников предлагает отличные скидки на умные столы и эргономичные стулья для всех, кто хочет улучшить свою рабочую жизнь и позаботиться о своем теле. Вот несколько советов о том, как заставить высоту стола работать на вас и как получить максимальную отдачу от новой установки стола.

Столы для работы сидя и стоя

Стол для работы сидя и стоя станет одним из обязательных элементов любого рабочего места в 2022 году. Простой деревянный письменный стол существует уже много веков, но теперь все стало намного интереснее.

Вы можете подумать — я не хочу стоять весь день! Не волнуйтесь, это не идея. Современные столы для работы стоя автоматически перемещаются между высотами, позволяя вам сидеть или стоять в любое время.

Плюсы автоматических столов стоя

• Они поставляются с различными настройками высоты, что означает, что вы можете настроить их так, чтобы они идеально подходили вам, даже если вы не планируете стоять.
• Большинство столов для сидения и стояния начинаются с очень низкой высоты, что идеально подходит для невысоких офисных работников.
• Стояние в течение части дня имеет так много задокументированных преимуществ для здоровья как вашего разума, так и тела. Дополнительный импульс может стать долгожданным дополнением к вашей повседневной трудовой жизни.
• Современный дизайн — элегантный, стильный и идеально вписывается в любой офисный интерьер.
• Они достаточно легкие, чтобы их можно было легко собрать, но достаточно прочные, чтобы вместить все ваше оборудование и электронику.
• Домашний офис с ограниченным пространством может извлечь выгоду из регулируемого стола, так как он занимает меньше места и работает как две вещи в одном.
• Столы стоя лучше повышают производительность и помогают занятым работникам поддерживать поток в течение дня.
• Сидеть слишком долго вредно для здоровья и вредно для осанки. Это эффективный способ избежать напряжения.

Минусы автоматических письменных столов

Некоторые люди предпочитают традиционный письменный стол.

• Они немного дороже обычных деревянных столов.
• Не каждый может приспособиться к идее столов для сидения и стояния и никогда не использовать эту функцию.

Сборка

• иногда немного сложнее, чем у обычных столов.

В целом, если вы беспокоитесь о том, чтобы подобрать для себя правильную высоту стола, идеально подойдет регулируемый стол для работы сидя/стоя. Две наши лучшие рекомендации:

• The SmartDesk Core: идеальный письменный стол для домашнего офиса или современного модного рабочего места — в этом сложном устройстве есть все. Плавные переходы высоты более 19 дюймов, прочная рама и выбор стильной отделки — это действительно отличная покупка.
• SmartDesk Pro: этот стол означает бизнес. Профессиональный, стильный и многофункциональный SmartDesk Pro отлично смотрится в любом пространстве. Поскольку настройки высоты начинаются с 26 дюймов, это хороший выбор для невысоких работников.

Эргономичные стулья с регулируемой высотой

Ваш комфорт за письменным столом во многом зависит от стула, который вы используете. Полностью регулируемый стул облегчает адаптацию к разной высоте стола. Убедитесь, что вы выбрали эргономичный стул с настраиваемой высотой, глубиной сиденья, углами поддержки спины и подлокотниками. Если ваш стол нестандартной высоты, но у вас есть все эти функции под рукой, вы можете заставить их работать.

Преимущества эргономичного кресла безграничны, особенно для тех, кто склонен к болям в спине или кто работает в течение длительного времени. Вот некоторые из лучших:

• После долгого сидения за столом наступает усталость. Эргономичная опора для спины перемещается вместе с позвоночником, удерживая его в правильном положении.
• Эргономичные кресла поддерживают правильную осанку, удерживая тело там, где оно должно быть.
• Поскольку в них используются лучшие материалы, они обычно служат много лет.
• Маневренность является проблемой для многих людей, застрявших за столом. Эти стулья позволяют намного легче передвигаться, не чувствуя себя ограниченным или клаустрофобным.

Наш лучший выбор — кресло ErgoChair Pro. Каждый дюйм этого профессионального эргономичного стула был разработан с особым вниманием к деталям и с использованием самых лучших достижений современной мебельной инженерии. Дышащие материалы, удобная подкладка и прочный стальной каркас рассчитаны на долгий срок службы и обеспечивают наилучшую поддержку, какую только можно найти.

Предлагается в нескольких цветовых вариантах, подходящих для любого офиса. Кроме того, он совместим с линейкой SmartDesk от Autonomous. Он также доступен в рамках программы закупок для сотрудников.

Простая, но эффективная установка стола

После того, как вы определитесь с высотой стола и найдете идеально подходящий стул, все, что останется, — это найти правильную настройку. То, как вы решите организовать свое рабочее место, оказывает огромное влияние на вашу производительность, сосредоточенность и комфорт.

Минималистский стол — самый популярный выбор в современных офисах. Это выглядит профессионально и уменьшает отвлекающие факторы. Если на вашем столе полно беспорядка, вы можете в конечном итоге напрячься, чтобы найти то, что вам нужно, что не только плохо для вашего тела, но и мешает вашему рабочему процессу. Когда ваш стол правильной высоты, ваш стул хорошо отрегулирован, а ваш стол опрятен и организован, ничто другое не сможет вас удержать!

Если вы решите использовать автоматическую настройку сидя/стоя, стоит подумать о некоторых аксессуарах для стола стоя. Как мы уже упоминали, работа за столом стоя дает много преимуществ для физического и психического здоровья, а также доказано, что они положительно влияют на производительность. Добавление некоторых удобных аксессуаров делает эту установку еще лучше.

Топ 15 эргономичных столов с регулируемой высотой

Большинство людей не знают об этом, но использование подходящей эргономичной высоты стола может помочь вам почувствовать облегчение, если вы часто сталкиваетесь с болями в спине. Тем не менее, облегчение боли является одним из многих преимуществ стоячих столов, поскольку они также связаны с более низким уровнем сахара в крови и улучшением настроения.

Кроме того, использование удобной высоты стола на рабочем месте поможет вам чувствовать себя более комфортно и продуктивно. Вы сможете сосредоточиться на том, что делаете, вместо того, чтобы бороться с постоянным дискомфортом и болью.

«Какова средняя высота стола?» это распространенный вопрос среди людей, но ответ варьируется от человека к человеку. Таким образом, нормальная высота стола обычно составляет от 28 до 30 дюймов, что обычно подходит для людей ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов. Эта норма не подходит для людей выше или ниже среднего. Знание этого также полезно для идей стола DIY.

Будет лучше, если вы выберете регулируемый стол для работы стоя с наилучшей высотой стола, обычно от 22 до 45 дюймов. Здесь у нас есть несколько вариантов, которые вы можете добавить к своей рабочей станции для большего комфорта. Вы также найдете столы среднего размера и большие угловые столы.

1. SmartDesk Core

SmartDesk Core от Autonomous — один из лучших вариантов, который вы можете выбрать, если хотите работать с хорошей высотой стола. Его можно регулировать от 29,4 до 48 дюймов. Поэтому подходит для людей с ростом выше среднего. Бесшумный двигатель позволит вам переключаться между высотами за короткое время.

2. SmartDesk Pro

Если вам нужен более широкий диапазон эргономичной высоты стола, то SmartDesk Pro — лучший вариант для вас. Вы можете выбрать между обычными вариантами и вариантами XL в зависимости от того, сколько места вы хотели бы иметь. Однако обратите внимание, что рамка останется прежней, и вы сможете регулировать ее высоту в диапазоне от 26,2 до 52 дюймов.

3. SmartDesk Connect

Этот усовершенствованный регулируемый стол позволит вам изменять его высоту, подключив его к смартфону. Кроме того, функция предотвращения столкновений делает его очень удобным.

Вы можете запрограммировать стол так, чтобы он легко переключался из сидячего положения в стоячее. Таким образом, вы будете следовать более организованному графику, поддерживая себя в оптимальном состоянии в течение дня.

Вы можете настроить SmartDesk Connect от 26,2 до 52 дюймов.

4. Уголок SmartDesk

Уголок SmartDesk — отличный выбор с правильной эргономичной высотой стола, если вы хотите, чтобы на столе было достаточно места для двух мониторов. Это хороший стол для людей, которые хотели бы иметь в два раза больше места на своем рабочем месте. Вы можете чередовать 29.4 и 48 дюймов по высоте в качестве регулируемого стоячего стола. Кроме того, четыре программируемых параметра сделают вашу жизнь проще.

5. SmartDesk Core Duo

Этот стол идеально подойдет вам, если вы делите домашний офис с кем-то еще. Поскольку он имеет обе независимые регулируемые по высоте области, оба человека будут работать с комфортом, не мешая друг другу. В каждой области достаточно места для размещения всех необходимых предметов и ресурсов (она выдерживает до 290 фунтов), а высота регулируется от 29от 0,4 до 48 дюймов.

6. Стол iMovR Ensign для работы стоя

Этот регулируемый стол для работы стоя очень удобен по многим причинам. Помимо выполнения обычных функций стоячего стола, он также предоставляет вам дополнительное место для хранения. Его также очень легко собрать, так как большая часть его уже готова. Это невероятно устойчивый стол, который позволит вам комфортно работать.

7. Uplift V2

Если вы хотите купить качественный стол, который прослужит долго, то Uplift V2 — отличный вариант. Он доступен в нескольких размерах и цветах, что дает вам больше возможностей для настройки и простоту использования, чем другие столы с регулируемой высотой. Вы сможете регулировать его высоту от 22,6 до 48,7 дюймов.

8. VariDesk ProDesk 60 Electric

Компания VariDesk уже довольно давно предлагает столы с эргономичной высотой стола, и эта опция является частью их семейства письменных столов. Хотя его относительно легко собрать и он обладает хорошей стабильностью, некоторые его аспекты могли бы быть лучше, например, соединения и открытая шестерня на двигателе. Кроме того, это довольно дорого по сравнению со всем, что он может предложить.

9. Плавающий стол с регулируемой высотой в человеческом масштабе

Являясь частью линии эргономичной мебели Humanscale, этот стол станет одним из лучших дополнений к вашим рабочим местам. В нем не используется двигатель или рукоятка — вы можете настроить его благодаря системе противовеса, которая работает довольно плавно, тихо и быстро. Это высококачественный стол, поэтому вы можете ожидать, что цена будет немного высокой.

10. VertDesk V3 Стол для работы сидя и стоя

VertDesk V3 — один из лучших регулируемых по высоте столов на современном рынке. Хотя обычная высота стола для этого варианта составляет от 27 до 47,5 дюймов, она может быть еще ниже, но только если вы решите добавить лоток для клавиатуры, что в конечном итоге будет стоить вам несколько дополнительных долларов. Тем не менее, он довольно прочный и может выдерживать до 275 фунтов.

11. Полностью Jarvis L-Desk

L-образные столы очень удобны для людей, которые хотели бы иметь больше места на своих рабочих местах, и этот регулируемый L-образный стол является хорошим вариантом для этой цели. Вы можете выбрать из различных вариантов, таких как клен или дуб. Однако этот стол не обеспечит вам такой устойчивости, как хотелось бы, поскольку у него всего две ножки.

12. Jarvis by Fully

Этот стол является отличным предложением, так как компания предлагает 15-летнюю гарантию и предлагает отличный эргономичный диапазон высоты стола. Это также позволяет вам выбирать между различными верхними вариантами, имея общую грузоподъемность 350 фунтов.

13. Apex Elite

Хотя этот стол оснащен медленным подъемным механизмом, он довольно прочный и достаточно большой, чтобы вы могли хранить все необходимые предметы на своем рабочем месте.

14. Flexispot EC1

Этот моторизованный письменный стол регулируется от 28 до 47,6 дюймов. Кроме того, Т-образные ножки делают его более устойчивым, чем другие варианты, перечисленные здесь.

Как и в случае с Uplift v2, вы также можете выбрать один из множества вариантов и цветов для дальнейшей настройки. Главный недостаток этого стола — отсутствие предустановок высоты, а в остальном все очень примечательно.

15. Herman Miller Motia Письменный стол

Этот письменный стол является хорошим вариантом, но он был сделан для коммерческих офисов. Самостоятельно установить его может быть немного сложно, но вы сможете получить качественный письменный стол, который прослужит вам долгое время.