На рабочий стол девушка: Девушки — обои на рабочий стол

Содержание

Прогулка это прекрасно, но… С этими хитростями во время нее вы потратите больше калорий

https://inosmi.ru/20230114/progulka-259541681.html

С этими хитростями вы потратите больше калорий во время прогулки

Даже благодаря ежедневной прогулке вы можете начать сжигать чуть больше калорий. Вот хитрости, как этого добиться! | , 14.01.2023

2023-01-14T00:14

общество

прогулка

калории

pravda

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/img/24679/54/246795402_0:168:3343:2048_1920x0_80_0_0_83e52089df68d6070e2b5d0bc5f9beff.jpg

Даже благодаря ежедневной прогулке вы можете начать сжигать чуть больше калорий. Вот хитрости, как этого добиться!Ходьба по неровной поверхностиВместо того чтобы ходить только по тротуару, смените рельеф и отправляйтесь в лес, походите по траве или камням, взберитесь на холм, а потом спуститесь… Нагрузка при такой ходьбе будет выше, и ваш организм сожжет больше калорий. Быстрее!Ускорение темпов ходьбы приводит к большему потреблению калорий, а также к более эффективному сжиганию жиров. Если не в ваших силах ходить быстро на протяжении всей прогулки, то хотя бы меняйте темп, но главное не останавливайтесь.Гуляйте после обедаЕсли вы можете выбирать время прогулки, то лучше гулять после обеда. Прогулка в это время улучшит ваше пищеварение, и еда, которую вы съели, переварится быстрее, чем если бы вы сразу сели обратно за рабочий стол или компьютер. Кроме того, вы зарядитесь энергией.Бросьте себе вызовВо время прогулки вы обходите холм или лестницу? Включите подобные места в вашу прогулку в качестве вызова. Тогда сжигание калорий станет интереснее и эффективнее. Усложняйте для себя задачи: в первый день поднимитесь по лестнице только раз, на второй — два раза подряд и так далее! Так вы сможете улучшить свою физическую форму даже благодаря обычным прогулкам.

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2023

ИноСМИ

info@inosmi. ru

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.inosmi.ru/img/24679/54/246795402_227:0:2958:2048_1920x0_80_0_0_bdfadcbc80222bc5a5af184269f1113a.jpg

1920

true

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

общество, прогулка, калории, pravda

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ

Читать inosmi.ru в

Даже благодаря ежедневной прогулке вы можете начать сжигать чуть больше калорий. Вот хитрости, как этого добиться!

Ходьба по неровной поверхности

Вместо того чтобы ходить только по тротуару, смените рельеф и отправляйтесь в лес, походите по траве или камням, взберитесь на холм, а потом спуститесь… Нагрузка при такой ходьбе будет выше, и ваш организм сожжет больше калорий.

Быстрее!

Ускорение темпов ходьбы приводит к большему потреблению калорий, а также к более эффективному сжиганию жиров. Если не в ваших силах ходить быстро на протяжении всей прогулки, то хотя бы меняйте темп, но главное не останавливайтесь.

Гуляйте после обеда

Если вы можете выбирать время прогулки, то лучше гулять после обеда. Прогулка в это время улучшит ваше пищеварение, и еда, которую вы съели, переварится быстрее, чем если бы вы сразу сели обратно за рабочий стол или компьютер. Кроме того, вы зарядитесь энергией.

Бросьте себе вызов

Во время прогулки вы обходите холм или лестницу? Включите подобные места в вашу прогулку в качестве вызова. Тогда сжигание калорий станет интереснее и эффективнее. Усложняйте для себя задачи: в первый день поднимитесь по лестнице только раз, на второй — два раза подряд и так далее! Так вы сможете улучшить свою физическую форму даже благодаря обычным прогулкам.

«Мадам, фуршет подан!»: как клиенты наряжаются в Дедов Морозов, сами нарезают салаты и дарят конфеты в новогодние праздники, рассказала сотрудница ростовской автозаправки

Комсомольская правда

ОбществоКАРТИНА ДНЯ

Александра КАКАСЬЕВА

7 января 2023 9:00

Ростовчанка дважды встретила Новый год на автозаправке [видео]

В канун торжества некоторые посетители стараются подарить праздничное настроение. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Ну что, вот и подошел к концу увлекательный марафон: «раз, два, три, елочка гори». Под звенящие звуки бокалов Новый 2023 год, наконец, постучался в двери. Одни встретили долгожданного «кролика» в кругу родных, другие отправились на шумную вечеринку, ну, а третьи праздновали 31 декабря на рабочем месте в компании коллег. И последнее — не самый приятный подарок под елку, считает сотрудника одной из ростовских заправок.

Девушка рассказала, как два года подряд встречала новый год у бензоколонки, получала от посетителей подарки в виде салатов, шампанского и поздравления от самого деда Мороза

ФИЛИАЛ ШОКОЛАДНОЙ ФАБРИКИ

— Устраиваясь на работу в АЗС, точно была уверена, что это ненадолго: мол, поднакоплю денег, получу опыт и пойду себе дальше, но не тут-то было, — улыбаясь начинает рассказ Ирина. – Вот уже три года шутливо называю себя королевой бензоколонки. Нет, ну а что — деньги хорошие, коллектив веселый, еще и полный соцпакет, ну просто сказка. Теперь точно понимаю коллег, которые задержались здесь на 10, а то и на 15 лет.

Понятное дело, что любая, даже самая классная работа – это не только приторный сахар, нотки неприятного перца тоже забегают в чат. Например, особенно больно, когда смена выпадает в ночь на 1 января. Два года подряд дежурила в таком графике. Особенно грустно утром. Примерно с 4 утра весь город погружается в сон и лишь одинокие волки — они же таксисты заезжают к нам на огонек. Если часов до 9 утра таких «бродяг» насчитается хотя бы 10, считай уже хорошо.

А вот 31 декабря обычно весело. В канун торжества некоторые посетители стараются подарить тебе праздничное настроение. Приносят килограммы мандаринок, шоколадок и конфет.

«ХОЧУ, ЧТОБЫ ЭТОТ ПРАЗДНИК СТАЛ ДЛЯ ВАС ВОЛШЕБНЫМ»

— Особенно хлебосольными оказались жители Донбасса, многие из них частенько проезжают нашу заправку на пути в Ростов, — делится девушка. — Вот, например, 28 декабря познакомилась с юношей из Донецка. Подойдя к прилавку, он очень скромно попросил раздать вай-фай, поскольку в других местах не раз отказывали. Ну разве можно оставить человека в беде? Я тут же стала раздавать сигнал со своего телефона, ведь рабочий роутер частенько барахлил. Потом мы разговорились, угостила его чаем, показала, где поблизости снять недорогую койку на ночь. А парнишка в знак благодарности очень тепло поздравил с наступающим и вручил в подарок целый пакет со сладостями. Ну разве это не новогоднее чудо?

Шапка оленя одна из самых популярных в новогоднюю ночь.Фото: Вадим АЛЕКСЕЕВ

Вообще в первый год особого праздника с коллегами не устраивали, но без сюрпризов не обошлось. Примерно в 11 часов вечера заехал очень веселый товарищ в шапке оленя. С собой у него была целая тара с «Мимозой» и две бутылки шампанского. Подошел на кассу, заказал нужную колонку, а затем выдал: мол, девушка, вы такая прекрасная, хочу, чтобы этот праздник стал для вас волшебным. После он гордо поставил на прилавок бутылку с пузырьковым, миску салата и произнес: «Мадам, фуршет подан». Я же посмеялась, думаю: во дает!

Мужчина тем временем настаивал, нет, говорит, принцесса, это тебе. Сам готовил, с наступающим. После забрал кошелек и уехал. И пусть, салат был нарезана очень крупными кусками, зато чувствовалось, что от души.

ВНЕЗАПНЫЙ ДЕД МОРОЗ

А вот в свой второй Новый год на рабочем месте девушка подошла к празднику с полной серьезностью:

– Мы с коллегами заранее принесли продукты, кто — охлажденную курочку, кто — картошку, кто — грибы. Потом все это запекли в рабочей духовке, оформили петрушкой, сервировали праздничный стол и вуаля! Пока не было клиентов проводили старый год, посмотрели обращение Президента, обменялись подарками.

Правда, ровно в этот момент на заправку пожаловали странные товарищи. В 23:55 они припарковались возле колонки и давай ждать чуда: видимо надеялись, что сейчас мы их заправим. А нет! По правилам, после боя курантов еще минут 15 мы не имеем право ничего делать, ведь в это время гремят салюты, а вдруг что случится. Поняв, что заправки не будет, граждане встретили Новый год в машине, а затем уехали.

Не обошлось и без внезапных поздравлений.Фото: Вадим АЛЕКСЕЕВ

А вот в этом году на смену вместо меня вышла младшая сестренка, она в деле новенькая, работает без малого полгода. Анька говорит, как и в прошлом году коллеги своими силами устроили мини-торжество, причем вышло, по ее словам, очень даже неплохо. Заказали заранее пиццу, соки, — ели, отдыхали, смотрели салюты. Не обошлось и без внезапных поздравлений. Днем к ним на смену заехал мужчина лет 40, заказал нужный номер, оплатил, а затем решил добавить интриги. Мол, вечером всех ждет сюрприз. И каково же было удивление коллектива, когда в 10 вечера зашел самый настоящий Дед Мороз, а рядом была его доченька в наряде Снегурки. Аня поначалу даже не узнала в нем того самого мужчину. Но дедуля не растерялся: мол, расскажите-ка мне стишок. Сестренка вспомнила что-то про зеленую елочку, а за это чудо-дед вручил ей шоколадку. Вот это, я понимаю, праздник!

Как проходит Новый год на заправке?

Монтаж: Попова Екатерина

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Убираем сахар»: посленовогодний детокс от ростовской модели, которая весит больше ста килограммов

— Лучше, конечно, не загружаться едой и алкоголем в новогоднюю ночь. Если это уже случилось, то попробуйте воздержаться от переедания хотя бы в Рождество. Идеальный ужин — это мясо либо рыба, и салат. Тем более, сейчас не модно готовить гору еды, которая потом портится после застолий, — говорит Ксения Усолкина.(подробности)

настольных девушек Фотографии и премиум -картинки High Res

Creative
Редакция
Видео

Лучший матч

Новейший

Старейшин

Самый популярный

Любое датер. диапазон дат

Без лицензионных отчислений

С правами управляемого

RF and RM

Просмотрите 45 183

доступных стоковых фотографий и изображений для рабочего стола или начните новый поиск, чтобы просмотреть другие стоковые фотографии и изображения.

делать домашнее задание — настольная девушка стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти настольная девочка: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти — девушка за рабочим столом: картинки, фото и изображения без уплаты роялти — девушка за рабочим столом: картинки, фото и изображения без уплаты роялти — счастливая девочка, делающая домашнее задание дома — девушка за рабочим столом: картинки, фото и изображения без уплаты роялти сидя за компьютером за освещенным столом — девушка за рабочим столом стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти Мальчик смешанной расы пишет за школьной партой irl: стоковые картинки, лицензионные фото и изображениястаршеклассник сидит за партой у окна в классе — настольная девочка стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти класс в школе — настольная девочка стоковые картинки, лицензионные фото и изображениядевушка в школе с помощью настольного компьютера в наушниках — настольная девочка стоковые картинки, лицензионные фото и изображения Бесплатные фото и изображенияДевочка-подросток делает домашнее задание дома — девушка за рабочим столом: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялтистуденты колледжа, работающие в группе с планшетами — стоковые фотографии, фотографии и изображения за компьютером девушкавзволнованная и улыбающаяся девушка-геймер в милой гарнитуре с микрофоном, играющая в онлайн-видеоигру. молодая азиатская женщина разговаривает с игроками и аудиторией на домашнем персональном компьютере — девушка за рабочим столом: стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти и изображения. ученики в школе во время covid-19- Девушка на рабочем столе: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти. Вид сзади на девочек-подростков и мальчиков, обучающихся в классе. — настольная девушка стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей вид сзади на молодого студента с компьютерным обучением дома, концепция домашнего обучения. — девушка за рабочим столом: картинки, фото и изображения без уплаты роялти. в своей спальне делает домашнее задание — девушка за рабочим столом: стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти & imagesдевушка сидит с книгой и задумчиво смотрит в окно — настольная девушка: стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежейвозбужденная и улыбающаяся девушка-геймер в милой гарнитуре с микрофоном, играющая в онлайн-видеоигру. молодая азиатская женщина разговаривает с игроками и аудиторией на персональном компьютере дома — настольная девочка стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти девушка стоковые картинки, фото и изображения без лицензионных платежейсемья занимается йогой дома с онлайн-классами домашнее задание фото — рабочий стол девушка стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежеймолодая деловая женщина смотрит на смартфон в космическом корабле, как коридор Бесплатные фото и изображенияКрасивая молодая женщина, работающая дома играть в многопользовательские онлайн-игры — девушка на рабочем столе: стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти женщина с ноутбуком — девушка на рабочем столе стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти и изображениявремя для домашнего офиса и домашнего обучения — девушка на рабочем столе стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялтидевушка делает домашнее задание с планшетом — девушка за рабочим столом: картинки, фото и изображения без уплаты роялти — девушка перед компьютером поздно ночью — девушка за компьютером: стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти и изображениячетыре студента в классе — настольная девочка стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежеймолодая женщина с ноутбуком дома — настольная девочка Девушка за рабочим столом: картинки, фото и изображения без уплаты роялтиУлыбающиеся студенты слушают лекцию учителя magesstudents with поднятые руки в классе — настольная девочка стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялтимолодая азиатская симпатичная девушка учится с ноутбуком дома во время пандемии — настольная девочка стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти — настольная девушка: стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей молодая женщина, работающая в школе, помогает девочке с ее письмом, образованием, поддержкой, уходом — настольная девочка: стоковые фотографии, фото и изображения без уплаты роялти

Logitech G — игровые гарнитуры, товары, настройки, программное обеспечение, Rennlenkräder

23. 03.2021

Mehr Spieler, weniger Gaming-Maus

Mit seiner bisher leichtesten kabellosen eSports Gaming-Maus Lässt Logitech G den Spieler noch nahtloser mit der Maus verschmelzen. Die Logitech G PRO X SUPERLIGHT с исключительной технологией LIGHTSPEED, датчиком HERO 25K и улучшенным дизайном, определен новый тест для Weltelite des eSports. , сержант Александр Костылев, профессиональный игрок Counter-Strike: Global Offensive, выступающий под именем «s1mple» для команды Natus Vincere (NAVI).